Как выбрать эллиптический тренажер?

Всегда трудно выбрать то, в чем совсем не разбираешься – именно поэтому сегодня я расскажу о том, как выбрать эллиптический тренажер.

Эллиптический тренажер (иначе его называют кросстренажером) является чем-то вроде смеси степпера и беговой дорожки, а упражнения на нем напоминают лыжную ходьбу. Сегодня, выбирая из силовых тренажеров, многие люди предпочитают именно кросстренажеры. И этому есть объективные причины:

Занятия на эллиптическом тренажере позволяют разрабатывать большое количество мышц, включая плечевые – а все благодаря специальным поручням.
Тренажер сконструирован так, что на позвоночник, голеностоп и колени не оказываются чрезмерные нагрузки. Это существенно снижает риск травм.
Конструкция эллиптического тренажера позволяет его педалей двигаться и в обратном направлении тоже, что позволяет задействовать новые виды мышц. Тренировки становятся разнообразнее.
Занятия на тренажере безопасны и не требуют постоянного внимания. Во время тренировок можно смотреть книги, слушать аудиокниги, разговаривать по телефону – и все это без риска навредить себе.
Конструкция кросстренажера позволяет заниматься на нем особо крупным людям (до 150 килограммов), чем не могут похвастаться многие другие тренажеры.
Как выбрать эллиптический тренажер?
Выбор тренажера – занятие непростое. Сегодняшний рынок предлагает огромный выбор тренажеров, в котором несложно и потеряться. Именно поэтому я расскажу о нескольких несложных правил, которые рассказывают о том, как выбрать эллиптический тренажер.

Правило первое: пристально изучите ассортимент
Конечно же, покупать тренажер лучше всего в магазине – там можно физически «опробовать» товар. Конечно же, консультант в магазине с удовольствием расскажет вам о том, как выбрать эллиптический тренажер, но все мы знаем: этим консультантам необходимо продать товар, и не важно, насколько он вам подходит – работа у них такая. Именно поэтому в магазин нужно приходить уже четко зная, что именно вам нужно.

Выходом из этой ситуации является интернет-магазины. Потратьте вечер (или больше) на то, чтобы изучить ассортимент разных спортивных интернет-магазинов. Это поможет вам не только узнать об особенностях той или иной модели, но и ориентироваться в ценах.

Правило второе: обратите внимание на размер маховика
Считается, что чем больше (крупнее и тяжелее) маховик, тем реальнее ощущения движения во время тренировок. Однако почему-то не говорят о том, что, если при большом маховике присутствует легкий каркас, все эти «реальные» ощущения теряются. Размер и вес всего тренажера должны быть сбалансированы.

Правило третье: складывается?
Конечно, складывающийся или разборный тренажер намного удобнее его можно без проблем перевозить с места на место. Однако целостный кросстренажер (не разборный и не складывающийся) гораздо надежнее – вы должны помнить об этом, перед тем как выбрать эллиптический тренажер.

Правило четвертое: наличие экрана
Для некоторых людей очень важно следить за своим состоянием во время тренировок. Именно поэтому они выбирают тренажеры с информационным экраном. Перед покупкой такого тренажера необходимо обязательно изучить экран, оценить его функциональность и понятность.

Правило пятое: сколько выдержит
Разные модели тренажеров рассчитаны на разный вес. Поэтому, перед тем, как выбрать эллиптический тренажер окончательно, убедитесь, что он подходит вам по весу.

Правило шестое: наличие гарантий
Уважающие себя магазины всегда предоставляют гарантии на свою продукцию. К сожалению, заводской брак всегда возможен, поэтому при покупке вам обязаны выдать гарантийный талон. Если же магазин не предоставляет никаких гарантий, стоит купить вещь в другом месте.

Всего шесть простых правил – и вы знаете, как выбрать эллиптический тренажер. А теперь несколько советов напоследок:

Перед покупкой тренажера обязательно придумайте, где он будет стоять.
Купите коврик под кросстренажер – тогда он не будет скользить по полу (такое бывает).
Проконсультируйтесь с врачом: он подскажет, сколько и как тренироваться, как увеличивать нагрузки и можно ли вам вообще заниматься на таком тренажере.
Эллиптический тренажер – отличный способ стать более стройным и здоровым. Нужно только переступить через свою лень