Программа очищения организма

Часто при ухудшении самочувствия мы начинаем судорожно принимать витамины и другие лекарства, рассчитывая на скорое выздоровление.

Однако надоедливые мигрени, снижение работоспособности, внезапно появилась вялость, усталость и даже аллергия могут говорить не столько о развитии заболевания, сколько о необходимости избавиться от токсинов и шлаков.

«Загрязненный» организм не в состоянии усваивать микроэлементы, биологически активные вещества и ингредиенты фармакологического препарата, что сказывается на внешнем виде и самочувствии. Что делать? Как себе помочь?

Косметологи знают: ни один, даже самый дорогой, крем не принесет желаемого результата, пока вы не очистили кожу перед нанесением. Более того, врачи тоже знают прописную истину: пока нарушен метаболизм, насыщать организм витаминами — бессмысленно.

Как очистить организм в домашних условиях?

Кишечник

Опорожнение толстой кишки уменьшает нагрузку на другие внутренние органы, благодаря чему нормализуется функционирование ЖКТ.

Наиболее приемлемым способом очистки кишечника считают клизму, которую ставят с помощью кружки Эсмарха. Наполните емкость водой комнатной температуры (1,5 л), подвесьте кружку на 1-1,5 м от пола, смажьте вазелином наконечник трубки и медленно вводите в анальное отверстие.

Лучше вводить трубку в анус, находясь в коленно-локтевой позе (встаньте на четвереньки, опираясь на локти и колени). После опустошения кружки полежите на правом боку. Почувствовали первый позыв? Спешите в туалет.

В день проведения очистки кишечника старайтесь не употреблять копчености, сладости, жирную, соленую пищу. Для профилактики клизму позволительно использовать до трех раз в месяц.

Печень

Этот орган работает как фильтр, выводя наружу вредные вещества, которые попали с пищей, питьем. Функции печени ослабевают под действием лекарственных средств, неправильного питания. Поэтому хотя бы раз в год (идеально — весной) нужно провести тюбаж — щадящий способ очищения желчного пузыря, желчных протоков.

Желательно проводить тюбаж на следующие сутки после клизмы. За сутки до процедуры исключите потребление выпечки, кондитерских изделий, жареных изысков.

В день очистки, выпейте мелкими глотками 250-500 мл слегка подогретой минеральной воды («Куяльник», «Ессентуки», «Нарзан», «Боржоми»). Теперь ложитесь на правый бок, согните ножки в коленях, приложите горячую грелку на правое подреберье, лежите полчаса.

В течение дня следите за изменением цвета, состав стула: может выйти желчь, мелкие желтоватые камешки.

Комплексная очистка

Те, кому предыдущие способы не подходят, могут выполнить замену. Например:

1. Включите в меню пшеничные отруби, которые продают в магазине, супермаркете. Такую пищу употребляйте утром на голодный желудок, перед отходом ко сну, запивая кефиром (8-10 столовых ложек на стакан кисломолочного продукта).

2. Ешьте 30 дней пророщенные зерна пшеницы, сои, чечевицы, тыквы, гречки, которые налаживают работу пищеварительных органов, побеждают авитаминоз. Выбранный компонент промойте, положите в кастрюлю, залейте остывшей кипяченой водой, оставьте на 25 дней в темном месте.
Просушенные зерна добавьте в кашу, салат, йогурт (допускается 100 г в сутки).

3. Две недели перед обедом пейте активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса).

4. В течение 20 дней в рацион должны входить чаи, настои, отвары из лекарственных трав (тысячелистника, полыни, корня одуванчика или цикория).

Противопоказание

Учтите: запрещено проводить очистительные процедуры, когда обнаружено:

  • обострение хронической болезни;
  • ОРВИ, грипп.

Также нельзя очищать организм без предварительной консультации с лечащим врачом при:

  • полипах, геморрое;
  • желчнокаменной болезни, энтерите;
  • колите, язве желудка, двенадцатиперстной кишки;
  • инфекции;
  • беременности, лактации.

Людям, страдающим аллергией, важно получить разрешение аллерголога на использование компонентов, провоцирующих аллергическую реакцию.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
HappyRedji