Укрепление и лечение нервной системы (стресс, невроз, депрессия)

В наше время все чаще увеличивается количество людей, страдающих от депрессий, неврозов, стрессовых ситуаций.

А выражается это в повышенной раздражительности, тревожности (в основном беспричинной), частых головных болях и головокружениях, изменчивости настроения, бессонницы, потери аппетита, пониженной трудоспособности и даже заболеваниях ЖКТ. В результате рано или поздно возникает вопрос: «Как защитить организм от нервного переутомления и стрессов в наше неспокойное время?» К сожалению, панацея от всех расстройств нервной системы еще не найдена, но основные способы защиты организма от психологической перегрузки попробовать можно всем.

Невроз относится к нервно-психическим заболеваниям, связанным с нарушением функций ЦНС. Проявляться эта болезнь может по-разному, хотя есть и общие симптомы, которые разделяют его на три основные группы.

К первой группе относят неврастению. Под этим термином подразумевается общее истощение нервной системы вследствие чрезмерных переживаний, травм или длительных неурядиц.

Неврастения проявляется в раздражительности и повышенной возбудимости, импульсивности, быстрой утомляемости, рассеянности, учащенном сердцебиении, расстройствах сна, отсутствии аппетита, истощении.

Прежде всего, следует записаться на прием к врачу-психотерапевту, который лично должен провести осмотр, направить на диагностику (ЭЭГ, ЭКГ и другие) и поставить диагноз.

Лечение, в первую очередь, должно основываться на предоставлении больному достаточного покоя, но с “вкраплением” легкой физической нагрузки и регулярным полноценным питанием.

Если наблюдаются расстройства сна, лучше не увлекаться фармацевтической продукцией, ведь многие из медикаментов могут спровоцировать депрессию и прочие побочные эффекты.

Народная медицина предлагает множество рецептов для лечения неврозов на основе цельного молока. Однако перед их использованием больному не помешает консультация врача-аллерголога, поскольку некоторые дополнительные природные компоненты у некоторых людей могут вызвать аллергию.

Лечение молоком

Если мучает бессонница, попробуйте перед сном пить по два стакана свежего козьего молока, а также не наедаться на ночь, чтобы желудок тоже смог отдохнуть, а не заниматься перевариванием пищи.

Если нет возможности пить козье молоко, можно в качестве альтернативы использовать отвар из коровьего молока и кондитерского мака. Прекрасно дополнят питья молока прогулки на свежем воздухе и проветривание комнаты.

Истолките зубчик чеснока и смешайте со стаканом горячего молока. Смесь следует принимать натощак за 30 минут до завтрака. Такое народное средство хорошо помогает при головокружениях, сильных головных болях, раздражительности. Также спасает женщин при климаксе.

Успокоить нервную систему поможет и смесь молока с настойкой корня валерианы в пропорции 1:1. Готовую смесь желательно пить трижды в день по 0,5 стакана. Будут полезны также сеансы психотерапевта.

Неврозы, причиной которых становятся возрастные изменения, устраняются не только полезным, но и вкусным ингредиентом, добавляются в молоко, а именно соком лесной земляники. Этот коктейль придется по вкусу каждому, а пить его можно в любом количестве. Он замечательно успокаивает психику искалеченную стрессами и сильным переутомлением организма.

Важно понимать, что невроз является следствием перенасыщения негативными эмоциями. Курение сигарет и употребление спиртных напитков только усугубят плачевное состояние нервной системы, хотя ошибочные высказывания из разряда “чтобы успокоиться нужно выкурить сигарету” или “немного водочки приведет в чувство”, как правило, только усугубляют проблему и больной, в результате, только идет на поводу у своих вредных привычек.

Положительные эмоции не могут стать причиной невроза, в отличие от негативных. Поэтому старайтесь чаще веселиться, находится в бодром настроении и выпивать как можно больше молока!

Лечение мумие

При заболеваниях нервной системы, к которым относится вегетососудистая дистония, бессонница, неврозы, невралгия, головные боли, радикулит, нейродермит, рекомендуются втирания десятипроцентного раствора спиртовой настойки мумие в течение 5-6 минут. Процедуру следует повторять в течение 20 дней. Затем делают перерыв на 10 дней, после чего терапию повторяют.

Одновременно мумие принимают внутрь, для усиления эффекта – с молоком и медом. Природные лекарственные препараты стимулируют кроветворную и секреторную системы, а также благоприятно влияют на все функции организма.

Постоянный, дозированный прием мумие стимулирует восстановление тканей и органов (в том числе и последствия гормонотерапии), тонизирует нервную систему, улучшает сон, снижает сенсибилизацию организма при аллергических заболеваниях.

При головной боли, головокружении, мигрени, эпилепсии, параличе лицевого нерва дважды в сутки (утром натощак и вечером на ночь) двадцати пятидневным курсом пьют мумие, соединенное с молоком и медом, приготовив смесь в соотношении 1 к 20.

В случае заикания применяется смесь мумие с медом в пропорции 1 к 5 или от 1 до 8. Лечебный процесс должен длиться в течение 4-6 месяцев.

Как бы то ни было, не забывайте, что в тяжелых затяжных патологических состояниях нервной системы нужна консультация психотерапевта.